Oláá!!!

Resolvi criar esse blog para facilitar minha dieta. Assim poderei ver onde erro e porquê erro. Dividindo essa nova etapa da minha vida, onde me transformei numa "Atkiniana".

Comecei minha dieta no dia 19/08/2012, amanhã faria aniversário de 1 mês de dieta rigorosa, não fosse o dia de hoje. Hoje 'jaquei' propositalmente com a intenção de dar um 'choque' no organismo, já que parece ter parado de trabalhar à meu favor há umas 2 semanas.
Eliminei 7,700kg logo nos primeiros quinze dias, dái estacionou...
Hoje então comi arroz, feijão, beterraba, couve flor e filé de merluza. Vamos ver no que dá né?
Sei que na dieta de atkins não se faz dia do lixo, mas como li casos bem sucedidos, resolvi testar por conta própria mesmo. Se funcionar ótimo! Se não, voltarei á indução como se esse dia não tivesse existido e não vou repetí-lo. 


peso inicial: 127,600
peso após quinze dias de dieta da proteína: 119,900
peso após 30 dias de dieta: 121,00.......vai entender!! Não. Não estou retendo líquidos, não estou exagerando no sal, aliás, diminui muiiito a quantidade de sódio diária. Aprendi à ler todos os ingredientes e valores nutricionais. 
meta:65 kgs



Sabe aquela estória de que o macaco senta no rabo e aponta o do outro?? Pois é! Quando não estamos gordos, achamos um relaxo, coisa de quem não tem controle, que é fracassado e blablabla... Mas quando passamos pela situação, aí o buraco fica mais embaixo. 
Lembro-me bem nos tempos de escola, tinha uma 'amiga' que começou à engordar aos poucos. Nos afastamos e quando a revi, desacreditei!! Ela estava enorme, casou, ganhou bebê e estava no mínimo uns 40 kgs acima do peso. Nessa hora pensei:-O que ela fez para conseguir chegar à tanto??? Mas caso é um caso, ela sabe o que fez para engordar tanto, ou talvez não né? Talvez não tenha descoberto o motivo de tanto ganho de peso. Assim como eu! 
Demorei à enxergar o quanto os carboidratos me faziam mal e me engordavam. Lanches, pizzas, muito arroz e feijão sem  necessidade. E o refrigerante então?? Esse foi meu inimigo oculto! rs Comia, apenas comia até me empanturrar...não me alimentava, apenas comia!!! Entende isso? Pois é, demorei muito à descobrir, mas enfim, o que importa é que hoje sei que um pedaço de pão faz toda a diferença. Que poderei comer sim, mas quando já estiver com meu peso controlado e bem ciente que não preciso de 2 pães com mortadela ou um X tudo. rs

E vamos que vamos! Força e foco! Pq vou conseguir, assim como quem deseja e luta, irá também. Erro sim! Mas que me sirva de aprendizado!! E se vc tbm precisa eliminar kgs que não te fazem bem, que vença! Enfim, vamos à luta!!!! Bjos