Bom diaa!

Bom, sei que fazer uma dieta, depende mesmo de minha determinação, do quanto desejo e preciso eliminar esses kgs que se depositaram em meu corpo. Siim, mas eu dei espaço para que estes kgs se sentirem bem à vontade de permanecerem aqui =/
Mas é primordial contar com o apoio da família! Meu marido, logo na primeira semana de dieta, onde eu estava entrando em cetose, me trouxe uma bela trufa de brigadeiro rsrs. Depois até se desculpou, pq era tão rotineiro ele fazer surpresinhas com chocolates ao voltar do trabalho, que realmente acabou esquecendo. Guardei essa trufa na geladeira. Lá ficou e fui dando pedacinhos aos poucos p/ meus filhos, pq não quero mais que eles se alimentem de forma errada. Um docinho de vez em quando sim, afinal são crianças e até nós adultos sentimos esse desejo por doces, chocolates, etc... mas nada de exageros!!! 
A dieta mudou meu modo de pensar e a maneira como enxergo os alimentos. Acordei para a vida né? rsrs E se eu não estiver focada, bem comigo mesmo, como passarei isso para meus filhos??
 O mais velho mesmo, este nem come mais a gordurinha das carnes, antes ele amava...Ele parou com essas gordurinhas antes mesmo da minha dieta, pq sempre expliquei o quanto fazem mal essas saborosas gordurinhas. Mas eu não dava exemplo! Quando fazíamos churrasco, eu era a primeira à tascar um pedaço de gordura, passar na farofa e pingar limão, mandava para dentro haha. Agora nos churrascos, como sim um pedacinho, pq na dieta de Atkins pode, mas pouca coisa. Faço kafitas, palitinhos de carne magra intercaladas com legumes, frango, etc. Até com a linguiça tomo cuidado e é só de vez em quando, ela é danada para reter líquidos e é gordurosa demais. 
Embora faça a dieta de Atkins, não me jogo em queijos, creme de leite, refrigerantes 0, bacon...Dou preferência às verduras e legumes dentro do que me é permitido.
Passei à ler mais sobre os benefícios e malefícios do café, dos açúcares, da farinha branca e todas as coisas que não são permitidas na dieta. Porquê tal 'alimento' não pode, o que ele pode fazer com meu corpo, dosagens, tudo que venha à me acrescentar nessa nova jornada. Isso ajuda muito. Mas a leitura do livro é indispensável. Sempre releio quando surge alguma dúvida, faço parte de grupos no facebook, de fóruns, tudo voltado à essa dieta. 
E assim vou indo!:)

Deixo claro aqui, que não pretendo com minhas postagens influenciar as pessoas à seguirem a mesma dieta que eu. Apenas relato essa minha nova experiência! Até pq cada um sabe de seu estado de saúde. E consultar especialistas sempre é bem vindo! Nutricionistas, endócrinos, nutrólogos, Ortomoleculares, etc, estão aí p/ ajudar ;)